L'EMDR, une thérapie efficace et rapide
1. L'EMDR s'adresse à tous
2. La psychothérapie EMDR traite l’ensemble de l’histoire de vie de façon concise
3. L’EMDR réactive une fonction naturelle du cerveau
4. Le nombre de séances est limité dans le temps
Tout évènement de vie, qu'il soit positif ou négatif, est traité, 'digéré' par le cerveau et vient s'ajouter à l'ensemble de nos connaissances sur nous-même et sur le monde qui nous entoure, vient constituer notre expérience de vie. Ce processus est naturel et adaptatif.
Il arrive, pour diverses raisons, que cette capacité soit dépassée et que l'information reste bloquée, enkystée dans la mémoire. C'est ce qu'on appelle en psychologie un traumatisme. Cette information figée nous informe de manière erroné et vient constituer par expériences successives, un réseau de mémoire dysfonctionnel. Cela a un impact sur le présent qui peut se manifester de manière très diverses.
La psychothérapie EMDR guérit des répercussions douloureuses ou invalidantes des apprentissages anciens suivant un protocole rigoureux. Elle doit être accompagné par un psychothérapeute formé et certifié EMDR France
L'Intégration des Cycles de Vie (ICV)
L'ICV, ou Intégration du Cycle de la Vie, est une approche thérapeutique utilisée principalement par les psychologues et les thérapeutes pour aider les individus à faire face à leurs traumatismes du passé. Cette méthode a été développée dans le domaine de la psychologie clinique pour traiter les troubles dissociatifs ainsi que d'autres troubles liés à des expériences traumatisantes.
L'ICV se distingue des approches thérapeutiques plus traditionnelles en mettant l'accent sur une approche plus douce pour aborder les traumatismes. Au lieu de demander aux patients de revivre de manière intense et directe leurs expériences traumatiques, l'ICV propose une approche plus graduelle et moins envahissante. Elle se base sur l'idée que les traumatismes sont souvent stockés dans la mémoire corporelle et émotionnelle, et que les individus peuvent les traiter de manière plus douce et progressive.
Cette méthode consiste généralement en une série d'exercices et de techniques qui aident les patients à explorer et à exprimer leurs émotions liées aux événements traumatisants, tout en restant dans un état de conscience présent et en sécurité. Elle peut inclure des techniques de relaxation, de visualisation, de respiration et de méditation pour aider les patients à se reconnecter à leurs sensations corporelles et à leurs émotions sans être submergés par elles.
L'ICV est particulièrement adaptée pour traiter les troubles dissociatifs, qui sont des troubles mentaux caractérisés par une dissociation ou une séparation entre certains aspects de la conscience, de l'identité ou de la mémoire. En aidant les patients à reconnaître et à intégrer progressivement leurs expériences traumatisantes, l'ICV peut contribuer à réduire les symptômes dissociatifs et à promouvoir un meilleur fonctionnement psychologique